Rytmus, který podporuje tělo a nervový systém

Program Kranio Flow Festivalu je navržen tak, aby podporoval orientaci, regulaci a volnost zároveň.
Má jasnou strukturu, ale není rigidní. Každý účastník má možnost zvolit si vlastní tempo a míru zapojení.

Festival nevytváří tlak „být na všem“.
Součástí programu je i prostor pro odpočinek, ticho a individuální potřeby.

Základní denní rytmus

Ráno – naladění a regulace

Den začíná jemně. Ranní blok je věnován:

  • pohybu,
  • dechu,
  • regulaci nervového systému,
  • postupnému ladění se na tělo a přítomnost.

Cílem není výkon ani cvičení „správně“, ale vstup do dne v kontaktu se sebou.

Dopoledne – společný orientační blok

Dopolední program tvoří společný tematický vstup, který otevírá téma dne, následovaný Q&A nebo panelovou diskuzí.

Tyto bloky:

  • nejsou klasickými přednáškami,
  • nenabízejí hotová řešení,
  • vytvářejí společný rámec a orientaci.

Jde o sdílení zkušeností z praxe, pojmenování témat, která se v terapeutické práci často objevují, a možnost klást otázky, které si každý nese ze své vlastní cesty.

Odpoledne – praxe, výměny a supervizní prostor

Odpolední část je věnovaná prožitkové práci.

Probíhají:

  • doprovázené praxe,
  • výměny v párech či malých skupinách,
  • supervizní a reflektivní prostor.

Důraz je kladen na:

  • respekt k hranicím,
  • vnímání vlastních potřeb,
  • kvalitu kontaktu,
  • integraci prožitku.

Každý účastník si může zvolit, zda se zapojí aktivně, nebo zůstane v roli pozorovatele.

Večer – integrace a volný prostor

Večerní program je lehký a otevřený.
Může zahrnovat:

  • pohyb a tanec,
  • klidné bytí,
  • ticho,
  • neformální setkávání.

Večer není „povinnou“ částí programu, ale prostorem pro dosednutí dne a přirozenou integraci toho, co se odehrálo.

Důležité principy programu

  • Dobrovolnost – účast na jednotlivých blocích je vždy volitelná.
  • Respekt k individuálnímu tempu – není potřeba se srovnávat s ostatními.
  • Bezpečí – práce probíhá s ohledem na nervový systém a osobní hranice.
  • Kolegiální atmosféra – sdílení zkušeností, nikoli hodnocení.

Program není zaměřen na výkon, ale na udržitelnost, integraci a lidskost.

Proměnlivost a živost programu

Program festivalu se může jemně vyvíjet podle:

  • složení skupiny,
  • aktuálních potřeb,
  • dynamiky pole.

Detailní rozpis jednotlivých bloků a jména spolupracujících praktiků budou účastníkům postupně upřesňovány.

Základní rytmus a charakter programu však zůstávají pevné.

Zjistit praktické informace
Seznámit se s lidmi, kteří festival provázejí